Ejercicios y más ejercicios....
Correr 10 minutos, realizar ejercicios de
piernas, levantar mini pesas en varias
posiciones, hacer abdominales, hacer
ejercicios de espalda, cuello, brazos, y
cadera, y otros más, me permiten estar
listo, para cualquier evento: tropiezos,
caídas, empujones, carreras, obstáculos,
árboles caídos y puentes rotos, etc. Es
decir, listo para casi todo lo malo que
me pueda venir en mi presente actual.
Ejercicios todos los que pueda...
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