Dejar de Fumar: Casos Personales

Para dejar de Fumar

El fumar cigarrillos  causa daños en el sistema respiratorio y

 circulatorio del ser humano, a parte de que produce adicción,

por sus componentes  físico-químicos.   Es  una  droga y un 

hábito muy difícil de dejar  y abandonar.  Pero  aparte de los

muchos  métodos  directos,  como  parches, píldoras y otros

remedios  químicos  y naturales, que  pueden  ser rápidos o

 lentos, pero no 100% exitosos,  el otro camino, a veces muy 

largo  y lento,  pero también efectivo, es el ejercer una gran 

fuerza  de voluntad,  sobre nuestra mente,  pensamientos, y

                                          y cuerpo, para dejar de fumar.

Dejar de Fumar

                                           Medios para dejar de Fumar:

                                           1) Parches transdérmicos de nicotina.

                                           2) Gomas de Mascar.

                                           3) Chicles de nicotina.

                                           4) Pastillas de nicotina para chupar.

                                           5) Spray nasal de nicotina.

                                           6) Inhalador de nicotina.

                                           7) Medicamentos para dejar de fumar.

                                           8) Bebidas de Ginseng, Valeriana, Jengibre,

                                               Pimienta cayena, etc.

                                           9) Terapias conductuales.

                                         10) Asistencia médica.

                                         11) Crear un plan personal.

                                         12) Fuerza de voluntad.

Dejar de Fumar

El Comején (3): Su Persistencia

     El Comején (o Termita) no es indestructible, ni tampoco tiene 2 vidas,

pero es muy persistente,  sobreviviente y superviviente.   Pueden morir 

por miles, perder habitad, terreno, termiteros, troncos, arboles, territorio,

espacios, etc.,  pero la vida  y la existencia de esta especie de insectos,

                                 ha permanecido mucho tiempo entre nosotros.

Árbol con Comején

     El Comején aun después, de sufrir  grandes  pérdidas, puede sobrevivir 

atrincherado,  o  encuevado,  en  sus  nidos,  recuperándose  en  cantidad

(números)  y en calidad (mas resistentes),  y volverán  de nuevo al ataque,
cuando  menos  lo  esperemos,   parecerán  derrotados,   y  exterminados,
 pero que va,  no  hay que bajar la guardia,  porque  en  cualquier  momento
 regresarán.   En  mi caso particular,  que  vivo  en una zona  tropical, cálida
y  semi-árida,  en el Caribe, he podido observar como le gusta al Comején
los arboles  de limones,  de cocos, mangos  y  anones,  ellos  lo destruyen
y  secan poco a poco,  los  limoneros  no  producen limones,  y sus ramas
se van secando lentamente,  a veces viven debajo  de su tronco  cerca de
sus raíces, muy similar al caso de los arboles de anones y mangos. Donde
vivo,  ya se han perdido  arboles  de mangos,  guayabas  y  de limones, en

                                en situaciones  similares.

Comejenes

Una lluviosa noche de Otoño: Versos de la Naturaleza

En  otro otoño  cálido   y  seco,

una   noche   fría    y   húmeda,

del  mes  de  Noviembre  2019.

El   deseo  y los  pensamientos

 atraen   y   alcanzan,  nuestros 

sueños, y  necesidades,  lluvia 

para  la  vida  y  la  naturaleza, 

 para que lluevan  los níspersos,

 para  que  maduren los anones,

para  que  resuciten  los  nonis,

 para   que   crezcan  las  yucas,

  para  que  lluevan  los  limones, 

   para  que  carguen  los  mangos,
  para que florezcan las granadas

   etc.,  y para que  vuelva  la  vida 

al  monte  seco  y   verde   gris.

Ya el monte y los cerros

no estan tan gris, porque

ahora llueve mucho mas,

y  hace  mucho mas frio.

Pero tal vez la cosa cambie

el  proximo  año,  y  nos

vuelva a sorprender,  una

vez  mas.

3 Gaticos: Cuento Corto

3 Gaticos,  2 pequeños  y  1 joven,

 llegaron  sin  saludar,  y sin  avisar, 

pero  ahora  el más  adulto, será el

 guía de los dos más pequeños, que

 son los más juguetones y  traviesos,

 pues  ahora  todos  cuidan  la  casa,

de  cualquier   roedor    indeseable,

y  hacen  de  compañía,  en  todas

esas  horas,  lentas  y aburridas de

                                               cada  día.

Un soplo de vida: Versos de Amor

Un    soplo    de    vida   es    tu   amor,

un suspiro de cariño me da tu corazón,

porque sólo tu eres, todo lo que quiero 

                                            para mí.

Turismo en España

Un   soplo  de  vida 

me    da    tu   amor,

un suspiro de cariño

 me   da   tu  corazón,

porque sólo tu eres, 

todo  lo  que  quiero 

                                                           para mí.

Turismo en España

Deja al sol brillar: Versos

Deja     al      sol     brillar,

con    sus    lindas   luces

y    estelas    de     color,

con   sus   cálidos  rayos

y  con su viento matinal,

que  dejan  ver  y   sentir,

todo  lo bello y  lo bueno,

que tiene nuestro mundo,

para  disfrutar  de la vida,

                                                       y del amor.

Esperando por tus besos: Versos Libres

Esperando  por  tus  besos,   8

estoy soñando con tu amor,   9

por  lo dulce  de  tus labios,   8

y  el  calor  de  tu  corazón.   9

¿Para encontrar el Amor?: Versos y algo mas

"Para encontrar el Amor,

se    necesitan   ganas,

 y    deseos   de   amar".

Buena  presencia,  un buen físico, o

 un cuerpo atlético,  aseo, y pulcritud,

  lindas palabras,  una  dulce  sonrisa, 

  y  dinero, también  son  importantes, 

   y  ayudan  mucho,  pero  lo esencial, 

  y lo  más  importante,  es  la  actitud 

mental,   y   la  predisposición,  para

 alcanzar ese amor tan especial, para

cada  uno  de  nosotros, que  hay en

 nuestros  pensamientos, y que  tiene

                                              nuestros  sentimientos. 

Para mi eres una Reina: Versos de Amor

Para mi eres una Reina,

el amor  de mi  corazón,

el   sueño  más    dulce,

que un hombre puede soñar.

1 Chica Especial (3): Inscripción en la Universidad

 Si 1 chica especial llega a la universidad,  y se inscribe, en la 6ta mejor

 universidad de su país, Venezuela,  la Universidad de Oriente (UDO), y

  no es la primera,  ni la segunda,  ni tampoco será  la tercera en hacerlo.

  Planifica estudiar Administración de Empresas, una carrera accesible si

   se quiere, pero  la UDO es exigente, y  en las matemáticas estricta. Tal 

vez  se  podría  pensar  que  "es  mucho  camisón  pa petra",  que  es 

 demasiado   pedir  para  una  chica  de  condición  especial.   Pero  es 

posible  y  tan  factible,  como  llegar  a la  meta  más  deseada,  para 

  cualquier persona  común.  Ni  un segundo, minuto, hora,  dia, semana,

 mes,  semestre o año,  será tiempo perdido,  si  no  que  será  siempre

 tiempo ganado,  lleno  de  nuevas  y buenas experiencias,  que  nunca

                                   se  olvidaran, y que nuestras vidas enriquecerá.