El ejercicio físico ayuda y permite mantener cuerpo
y mente saludables, como ya sabemos por los muchos
estudios realizados por los médicos e investigadores,
durante mucho tiempo. Así mismo, nosotros podemos
comprobarlo, por nuestra propia experiencia, pues
cuando realizamos ejercicio físico, o practicamos
alguno o mas deportes, nos sentimos mucho mejor,
estamos más saludables, y tenemos más fuerza y
mucha más resistencia, para realizar cualquier tipo
de actividad: ya sean estudios, trabajos, artes, otras
competencias físicas o mentales de cualquier tipo,
afrontar dificultades económicas o físicas, o resistir
enfermedades, etc. La practica del ejercicio continuo
o el deporte periódico o planificado, también nos hace
también más rápidos, más inteligentes, mas fuertes,
mucho más jóvenes, etc. En mi caso personal, yo
puedo decir, que me hace sentir mejor, con más
más fuerza, más resistencia tanto física como mental,
más ágil, más preparado, mas saludable, con menos
preocupaciones, y siempre listo, en todo momento.
