Poemas y Versos

 Ejercicios y más ejercicios.... Correr 10 minutos, realizar ejercicios de piernas,  levantar mini pesas  en varias  posiciones,  hacer  abd...

   Mi Rutina Semanal de  los   Fines de Semana:   1. Ejercicios  con  Pesas.   2. Ejercicios de Esfuerzo     en brazos  y  piernas.  3. Ejer...

  Siempre hago ejercicios con obstáculos, tratando de caminar y de pasar, sin tropezar y mucho menos caerme sobre estos,  o en el duro piso ...

 Entre mis rutinas de ejercicios semanales  tengo: Caminar entre obstáculos. Coloco  obstáculos en mi camino, desde la terraza  hasta el Cua...

 Sin tropiezos y cada dia mejor, cada paso en el lugar adecuado, y si no se tropieza,  con ningun   obstaculo, y si no se pisa ningun  bache...